長期以來，人們普遍認(rèn)為，母親對(duì)胎兒發(fā)育及未來成長負(fù)主要責(zé)任。因此，產(chǎn)前咨詢、檢查一直集中在母親身上，女性在孕期要戒煙戒酒、多吃果蔬、補(bǔ)充葉酸、避免接觸有毒有害物等。

　　然而，近日《美國醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》刊文指出，一系列研究發(fā)現(xiàn)，男性從小到大的生活行為和環(huán)境暴露信息都藏在精子中，父親的生活方式對(duì)后代健康影響更大。

　　不良習(xí)慣藏在精子里

　　近些年隨著表觀遺傳學(xué)的發(fā)展，最新的科學(xué)研究就表明，在懷孕那一刻，男性同胞不只貢獻(xiàn)了一半的DNA，那個(gè)小蝌蚪還攜帶了男同胞們從童年、青春期直到懷孕前所有的小秘密。

　　比如抽煙、喝酒、燙頭……

　　研究人員已經(jīng)明確，精子中含有男性生活經(jīng)歷的全部記憶，從營養(yǎng)狀況到有毒化學(xué)物質(zhì)的接觸。

　　去年，一項(xiàng)關(guān)于父母對(duì)后代表觀遺傳影響的回顧性研究，指出：父母因素如年齡、飲食、體重、壓力和飲酒等，導(dǎo)致后代出現(xiàn)一系列健康結(jié)果包括出生缺陷、行為問題、發(fā)育障礙、肥胖癥、糖尿病、心血管疾病和癌癥的潛在機(jī)制。

　　男同胞，你肩上的責(zé)任更大了

　　胖爸爸的寶寶健康風(fēng)險(xiǎn)高。丹麥研究發(fā)現(xiàn)，瘦弱和肥胖的男性，精子中有不同的表觀遺傳學(xué)標(biāo)志;爸爸肥胖，孩子更易肥胖。

　　爸爸吸煙的孩子愛得病。英國研究發(fā)現(xiàn)，吸煙可能導(dǎo)致男性DNA受損，并遺傳給下一代，增加孩子患癌風(fēng)險(xiǎn)。南京軍區(qū)南京總醫(yī)院男科主任醫(yī)師商學(xué)軍指出，研究發(fā)現(xiàn)，抽煙嚴(yán)重影響精子健康，孩子出生后可能面臨肥胖、自閉癥等種種問題。

　　不良飲食習(xí)慣也會(huì)遺傳。英國劍橋大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，父親如果喜歡吃高脂飲食，他的女兒更易患糖尿病。北京協(xié)和醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師李宏軍指出，爸爸的食物選擇傾向非常容易傳遞給下一代，所以不良飲食習(xí)慣會(huì)代際相傳。

　　爸爸壓力大，孩子腦力差。美國研究發(fā)現(xiàn)，容易焦慮和感到壓力的父親，他的孩子也易受到壓力的影響，抗壓能力較弱;子女還可能因?yàn)楦赣H的原因患上精神疾病。美國密歇根州立大學(xué)研究指出，父親壓力大，孩子的注意力、學(xué)習(xí)能力和推理能力相對(duì)較差。

　　相反，父親養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，孩子則會(huì)從中受益。多國研究指出，父親作息規(guī)律，孩子睡眠質(zhì)量更好，精力更充沛;父親熱情開朗，孩子不易叛逆;父親喜歡健身、爬山，孩子更堅(jiān)強(qiáng)和自信。

　　邋遢慣了的小年輕們，也不要因此有太大壓力。

　　有跡象表明，一些生活方式對(duì)精子和后代的影響是可以逆轉(zhuǎn)的，例如通過運(yùn)動(dòng)和改變飲食或甚至通過手術(shù)減輕體重。 盡管可能存在幾個(gè)易感窗口期，而且精子的一些改變可能是永久性的，但是在受孕前的幾個(gè)月徹底改變生活方式永遠(yuǎn)不晚。

　　如果你們做不到一生都控制自己，那么至少在受孕前的那個(gè)時(shí)期要做到。

　　其實(shí)，在我們身邊，已經(jīng)有越來越多的人開始努力做到營養(yǎng)膳食、節(jié)制飲酒、戒煙(哪怕是暫時(shí)的不在室內(nèi)吸煙)和主動(dòng)排解壓力。這些也正是美國疾病控制和預(yù)防中心已經(jīng)為父親做出的建議。