為什么有的人甜食吃得并不多，卻極易患肥胖、糖尿��？追根溯源，才發(fā)現(xiàn)很可能是數(shù)十年前，媽媽在孕育他們時犯下的小錯——宮內營養(yǎng)不良。大量研究已證實，胎兒時期媽媽子宮里的營養(yǎng)狀況會左右人們成年后患慢性病的概率。

目前，巨大兒和低出生體重兒的發(fā)生率呈逐年上升趨勢。相關研究顯示，母親在孕期營養(yǎng)不均衡，妊娠期并發(fā)癥增加，同時會引起胎兒生長發(fā)育失調，導致低出生體重或巨大兒發(fā)生。都哈理論認為：除了遺傳和環(huán)境因素，如果生命在發(fā)育過程的早期（包括胎兒和嬰幼兒時期）經歷不利因素，如營養(yǎng)或環(huán)境不良等，將會增加其成年后罹患肥胖、糖尿病、心血管疾病等慢性疾病的幾率，這種影響甚至會持續(xù)好幾代人。

孕期婦女在飲食方面過度猛補和清粥小菜都不可取。孕期宮內營養(yǎng)過�；驙I養(yǎng)不良都對寶寶日后的健康造成很大的影響。所以，需要對寶寶的宮內健康進行編程。寶寶在宮內的時候，媽媽所吃的東西會影響他生命的選擇。如果母親在懷孕期間營養(yǎng)攝入過量，那寶寶還在媽媽肚子里的時候就已經養(yǎng)成了貪吃的習慣，出生以后的胃口也會特別好，體重也會比同齡人重不少。

相反，母親宮內營養(yǎng)不良，胎兒的生長和發(fā)育就會處于保存熱量的狀態(tài)，胎兒對母親宮內營養(yǎng)不良的反應使其自身代謝和器官的組織結構發(fā)生適應性調節(jié)，如果營養(yǎng)不良的情況不能及時改善，這種適應性調節(jié)將會導致包括血管、胰腺、肝臟和肺臟等組織和器官在代謝結構上發(fā)生永久性改變，進而演變?yōu)樘悄虿�、冠心病等成人期慢性疾病。因此關注宮內營養(yǎng)是為寶寶的未來健康編程至關重要環(huán)節(jié)，除去遺傳因素之外，媽媽宮內環(huán)境將直接影響到寶寶的一生健康。

孕前三個月即應進行營養(yǎng)指導，妊娠初期及應進行營養(yǎng)監(jiān)測。每個媽媽都希望自己的寶寶擁有良好的遺傳基因能夠抵御疾病，健康成長。雖然遺傳基因帶給我們的影響是不易改變的，但是我們可以通過母親孕期更好的規(guī)劃寶寶生命后期的健康。母親的宮內環(huán)境對胎兒日后的長期健康有著非常重要的影響，很多成人慢性病都是可以更早預防的。通過孕期營養(yǎng)監(jiān)測，得到專業(yè)化的營養(yǎng)監(jiān)測、評估和個性化的營養(yǎng)指導，為妊娠女性提供更加專業(yè)科學的營養(yǎng)咨詢服務，將成人慢性疾病的預防提前到了妊娠期，關注宮內營養(yǎng)環(huán)境，從而預防相關疾病和并發(fā)癥的發(fā)生，對促進我國女性妊娠健康，提升嬰兒成年后健康有著深遠的意義。

您在做營養(yǎng)監(jiān)測之前，最好準備以下幾項工作：健康查體，包括身高、體重、生化指標（包括微量元素）、血常規(guī)等，記錄一周體重增長情況，一周的飲食攝入情況，然后您可以到醫(yī)院的營養(yǎng)門診進行營養(yǎng)監(jiān)測，營養(yǎng)醫(yī)生會根據您監(jiān)測的情況給您制定個性化的營養(yǎng)處方，指導您整個孕期的營養(yǎng)攝入。