在我們的身體里面有個“小水桶”，它儲存著腎臟分泌的尿液，當達到一定容量時，“小水桶”會一次將尿液排出，“小水桶”就是我們的膀胱。

　　那么日常應如何養(yǎng)護我們的“小水桶”呢？

　　首先，要多喝水，最好每天喝水2000ml以上。

　　其次，及時排尿，不要憋尿。經常憋尿會誘發(fā)精神性遺尿，排尿不暢、排尿緩慢、尿路逆行感染等。特別提醒一些喜歡喝酒的男性朋友，喝酒過程中應定時排尿。因為酒精麻痹會導致尿潴留，如果這時候再不幸摔倒，引起膀胱破裂，將會給患者帶來巨大的痛苦。

　　再者，注意個人衛(wèi)生，預防膀胱炎。勤換洗內褲，特別是女性朋友，建議在小便后用干凈的衛(wèi)生紙由前向后擦拭。房事后，男女雙方都應徹底局部清洗，立刻將膀胱的尿液排清。

　　最后，關注尿液情況，如出現(xiàn)尿液渾濁，可能提醒尿路感染；血尿，提示尿路感染或結石等疾病。此時，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。