卵巢是女性重要的性腺器官，掌管著女性生殖與內(nèi)分泌兩大重要功能，它的健康與否直接影響到女性的健康和美麗。

我院婦產(chǎn)科專家介紹，卵巢早衰有以下癥狀：月經(jīng)不調(diào)、失眠多夢、潮熱虛汗、臉色晦暗、內(nèi)分泌失調(diào)、陰道干澀、煩躁易怒、腿軟、皺紋增多、皮膚粗糙、生理功能減退、頭暈頭痛、疲乏無力、乳房下垂、脫發(fā)斷發(fā)。有以上1—2種癥狀表明卵巢早衰已經(jīng)開始，2—3種癥狀表明卵巢早衰開始加速，4種以上癥狀表明卵巢早衰非常嚴(yán)重。

卵巢保養(yǎng)方法：①堅持母乳喂養(yǎng)，哺乳時間盡量延長，生育期婦女要做好避孕。②飲食保養(yǎng)。補充維生素C和維生素E，多吃高鈣食物及富含植物雌激素的食物，補充葉酸，多吃魚蝦及胡蘿卜，少吃煎蛋，禁煙限酒。③少熬夜，避免久坐不動，每天活動30分鐘以上。④每年至少體檢一次。卵巢早衰并非毫無征兆，一旦出現(xiàn)月經(jīng)量減少或突然停經(jīng)，應(yīng)及時去看醫(yī)生。

卵巢保養(yǎng)禁忌：①避免消極情緒：長期情緒抑郁直接影響乳房和卵巢。②避免刺激性食物。③避免熬夜。④不要亂補激素類藥物或保健品，不當(dāng)?shù)募に匮a充和不良保健，會導(dǎo)致卵巢的過度刺激，產(chǎn)生很大副面作用，結(jié)果適得其反。