年輕人血壓高，警惕腎臟問(wèn)題
但這并不意味著無(wú)法及早發(fā)現(xiàn)腎病，只是我們忽略了一些癥狀：
1.血壓升高。常表現(xiàn)為頭痛、頭暈、視物模糊等。特別是年輕人血壓高，往往是腎臟疾病存在的警報(bào)。
2.尿泡沫增多、經(jīng)久不消。尿中泡沫較別人明顯增多時(shí)，往往提示蛋白尿的存在。這是因?yàn)槟蛑械鞍缀慷�，�?dǎo)致其表面張力變化，而易于產(chǎn)生泡沫（類似自來(lái)水中加入肥皂粉的原理）。但需注意的是，這種泡沫尿具有經(jīng)久不消的特點(diǎn)，甚至放置一夜仍然存在，可以借此區(qū)別于正常尿中的泡沫。
3.乏力，食欲不振。當(dāng)腎功能出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，肌酐、尿素等毒素就會(huì)逐漸在人體內(nèi)蓄積并刺激胃腸道，進(jìn)而出現(xiàn)食欲不振、口臭、舌和口腔黏膜潰瘍，上腹飽脹、惡心、嘔吐、腹瀉以及消化道出血等。這甚至是不少腎病患者就診時(shí)的首發(fā)癥狀。
4.夜尿增多。正常人夜間熟睡狀態(tài)時(shí)，腎小管重吸收水分增加，不會(huì)有夜尿。如果睡前并沒有大量飲水，仍每夜出現(xiàn)夜尿，則強(qiáng)烈提示腎功能減退。需要注意的是，夜尿與多尿不同，此外老年人有1—2次夜尿是正常的。
5.關(guān)節(jié)疼痛。血液尿酸高的人群，尿酸會(huì)沉積在腎臟里，使腎功能受損。因此，中年以上男性突然發(fā)生拇趾、足背、腳踝、膝等處關(guān)節(jié)紅腫疼痛，并有浮腫，高血壓，夜尿增多等情況時(shí)，除在�？凭驮\，也要及時(shí)排除腎臟疾病。
當(dāng)出現(xiàn)以上5種癥狀后，就要考慮腎臟的問(wèn)題了，特別是40歲以上的人群，應(yīng)將腎臟檢查作為年度常規(guī)體檢來(lái)看待。
美國(guó)腎臟基金會(huì)2001年發(fā)表的《慢性腎臟疾病進(jìn)展的監(jiān)測(cè)與防治指南》中指出，不論何種原因引起的腎損傷或腎功能下降,持續(xù)時(shí)間超過(guò)3個(gè)月定義為“慢性腎臟病”。而要護(hù)好腎，日常生活習(xí)慣十分重要。
健康人更要護(hù)好腎
腎病要做好預(yù)防，特別是對(duì)身體健康的人群來(lái)說(shuō)，如年輕人和身體各項(xiàng)指標(biāo)均正常的中老年人。平時(shí)要做到減少鹽的攝入，飲食宜清淡，平衡膳食；多飲水，不憋尿。有計(jì)劃地進(jìn)行鍛煉，控制體重。避免感冒，當(dāng)喉部、扁桃腺等有炎癥時(shí)，需及時(shí)治療。戒煙限酒，避免濫用藥物。此外每年定期檢查尿常規(guī)和腎功能，也可同時(shí)做腎臟Ｂ超檢查。
對(duì)于高危人群，首先要做到積極控制危險(xiǎn)因素，如高血壓、糖尿病、高尿酸、肥胖、高血脂等，在�？漆t(yī)師指導(dǎo)下堅(jiān)持藥物治療。合理飲食同樣重要，堅(jiān)持低鹽、低糖、低嘌呤、低脂飲食。還要做好自檢，密切觀察自身的血壓、血糖、血脂、血尿酸等指標(biāo)。至少每半年檢測(cè)一次尿常規(guī)、尿微量白蛋白及腎功能。
最后，對(duì)于早期腎病患者，積極治療原發(fā)性腎臟疾病，控制蛋白尿，也能降低病癥危害�？刂骑嬍场Ｗ詈帽苊庖磺锌赡芗又啬I病的行為，切記和醫(yī)生積極配合，以便順利完成治療。
