寶寶正處于生長發(fā)育期，免疫系統(tǒng)并不完善，秋季轉(zhuǎn)涼且晝夜溫差大，是寶寶感冒的高發(fā)時(shí)節(jié)。下面介紹一些預(yù)防寶寶秋季感冒的好方法。

1.注意合理規(guī)律地安排寶寶的飲食，日常飲食中均衡地?cái)z取蛋白質(zhì)、維生素、糖分及微量元素等。此外，飲食應(yīng)以清淡為主，過多的鹽分會(huì)降低寶寶的免疫力，使得病菌容易入侵呼吸道導(dǎo)致感冒。

2.秋季氣溫轉(zhuǎn)涼，但是父母不要因此而放棄帶寶寶參加戶外運(yùn)動(dòng)，新鮮的空氣和陽光對于鍛煉寶寶御寒能力和提高免疫力都有著很好的效果。另外，盡量不要帶寶寶到商場、馬路等公共場合，減少寶寶接觸及感染病菌的機(jī)會(huì)。

3.很多家長天氣一轉(zhuǎn)涼就會(huì)給寶寶加衣服，其實(shí)增減衣物要循序漸進(jìn)，逐步鍛煉其御寒能力。寶寶劇烈活動(dòng)后，要及時(shí)擦汗并更換衣服，防止受到冷空氣刺激導(dǎo)致感冒。

4.保持周圍環(huán)境的清潔衛(wèi)生，定期對房間進(jìn)行徹底清潔并注意室內(nèi)通風(fēng)，讓寶寶呼吸到新鮮的空氣。還要注意飲食和自身衛(wèi)生，食物要保存好、餐具要徹底消毒、飯前便后要洗手并常洗澡等，這些都可以有效預(yù)防細(xì)菌感染。